好好活著是一種本事：非懂不可的99招正能量召喚術 (電子書)

第一章‧用歡樂包圍自己
第二章‧活得精彩不枉此生
第三章‧放慢步伐調整腳步
第四章‧回歸原點學習沉澱
第五章‧激發潛能創造閃亮人生
第六章‧與人交流打開友誼的窗戶
第七章‧轉捩人生的好習慣

【前言】三十而立，先做好情緒管理。／三十歲是現代人一個重要的關卡，從二十多歲時期所謂的「少年郎」年代走向「成年人」，必須具備許多不可或缺的特質與良好習慣，如果不及養成，恐將面臨進退維谷的人生窘境。其中，又以情緒管理最重要。／羅斯福還未當上美國總統之前，有一回家中遭竊，朋友們紛紛表達安慰之意，羅斯福只是表情祥和地表示：「我現在心中很平靜，因為：竊賊只偷去我的財物，並沒有傷害我的生命。再來，竊賊只偷走部分的東西，而非全部。最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我。」／我們人生隨時可能受到突如其來的狀況所影響，讓我們的心情跟著改變，然而，如果每一次我們因為外在情況不如意，就讓我們的心情也隨之不愉快，豈不是讓我們被自己的情緒牽著走。／就像一顆石頭，我們如果丟到大海中，大海可能只是掀起小小的漣漪，很快又回歸平靜，然而如果我們在小臉盆中丟進這塊石頭，卻會潑出許多的水。如果你選擇讓自己的心只當個小臉盆，當外界干擾跑進來時，對你自然會產生很大的影響；如果你選擇當一個包容萬物的大海，就不會因為小小的影響改變自己的心情。／心胸夠寬大，才有足夠的智慧接納愉快的心情，化解不愉快的情緒。聰明的人懂得做情緒的主人，而不是做情緒的奴隸，唯有讓自己掌控情緒，才能以開心面對嶄新的一天。／沒有人不喜歡快樂時光的，因為快樂就像一盞光明燈，能點亮我們的心情，讓我們散發幸福的微笑，並且將這股幸福，感染給周遭的朋友。如果我們隨時能讓自己感到快樂，不只自己擁有好心情，我們周遭的朋友也都會受到影響，進而變得開朗起來。本書提供了九十九則每個人都應該習得的生存術，協助你自信開朗地邁上三十而立的康莊大道。