找到自己內在的光：22位身心靈導師洞見生命的覺醒之旅

前言

看見靈光

　　我愛光，因為它指引我方向。然而，我也能忍受黑暗，因為它讓我看見星光。

　　我們每個人的內在都有光閃耀著。它是一個美麗的光體，居於我們靈性的心中。我們當中有些人允許它年復一年逐漸黯淡，只剩下一絲模糊的光影。有些人知道它的存在，而且偶爾能夠與它連結，但無法永遠駕馭它神奇的力量。這本書帶給你工具與方法，讓你能夠重拾那份力量，再一次綻放燦爛的光芒。

　　這個世界正在改變。由於地球能量場的轉變，人們也經歷著困難的時期。還有些更顯而易見的轉變--從政府、整個體系到愈來愈頻繁的自然災害。在這騷亂中，正是每個人喚醒內在之光，明白我們都是合一的時刻。我們在外表上看起來或許不同，各具特色，但我們的內在都是一樣的。透過愛、寬恕及每天的靜心冥想，我們讓內在之光閃耀，我們的生命將與這能量共同流動。然後，我們可以有一個更強壯的立足點，去幫助我們的同胞，幫助那些未轉化向光的靈魂，幫助我們的地球療癒。然而，如果我們繼續在自身之外尋求答案，我們永遠無法重新喚醒內在的光。覺醒必須從內在開始，而本書的目的，便在於賦予我們那樣的力量。

　　關於我的故事

　　在這一章裡，你會看到我個人的故事，關於我如何發掘自身的光，又如何導致本書的誕生。這是非常個人化的歷程，引導我在空靈的土壤裡種下一個想法的種子。那種子很快萌芽，宇宙把正確的人和條件帶到我的路上，讓這本書得以在世上綻放光芒。那種子已經變成一棵完整的大樹，枝繁葉茂，開花，結出絕無僅有的甜美果實。這本書找到它通往你雙手的路，這不是偶然。過去幾年的經歷告訴我，每件事，是的，每一件事的發生都是有原因的。

　　人生的谷底

　　二○○九下半年，我感到全然的失落，內在的光非常黯淡。那時我在西班牙陽光海岸已經住了五年，而我為外籍人士創辦的雜誌也非常成功。我的妹妹和妹婿在二○○六年接手日常的營運，我自己則另外找事情忙。三年過去，我比以前更茫然。我不知道自己是誰，我在做什麼，我要去哪裡，或者說我想去哪裡。更糟的是，我被診斷出患有甲狀腺機能亢進。我感覺糟透了。每天早上鬧鐘響起，我必須掙扎著找到動機讓自己起床。有什麼意義呢？ 我的人生似乎沒有目標，我懷疑自己當初為什麼要同意出生到地球上來。我經常蜷縮在沙發裡，哭泣數小時，覺得虛弱、受困、一無是處。

　　從表面上看，每個人可能都會認為我應該快樂。我住在溫暖的西班牙，每年至少有七個月的時間陽光明媚。我擁有自己的公寓，過馬路就是一片美麗的海灘。我有一個忠誠愛著我的男朋友，擁有一份雜誌事業。我的第一本書已經出版。然而，這一切代表我就該時時刻刻幸福快樂嗎？ 錯！

　　我的情緒低落到極點，憂鬱的感覺滑到谷底。困在這種感覺裡數星期，或者說數個月之後，一個關鍵的時刻來臨。在身心耗竭的狀態裡，我問了一個正確的問題。我就那樣抬起頭，全心全意地說：「不管是誰在那兒傾聽；天使、爺爺、神，請幫助我。讓我知道我生命的目的，幫助我再次快樂起來。」沒有立即的回音，於是我又像胎兒似地蜷縮回去，眼淚繼續流下來。然而，即使好像什麼事也沒發生，我深刻的意念射向星空，宇宙開始回應我的呼求。

　　追隨信號

　　幾天後，我在一本雜誌裡注意到一則在馬貝拉（Marbella）舉行的身心靈療法推廣活動。我忍不住盯著廣告看，心裡知道我必須到那裡去。當時我的自尊心和自信心都降到谷底，以致於連獨自去參加活動的勇氣都沒有。於是，我說服對心靈領域全然不感興趣的男朋友陪我一起去。到了那裡，他去洗手間的時候，我正巧經過一個致力於「細胞療法」1的櫃檯，沒來由地受到吸引，趨前拿了一份介紹。上面說明如何透過細胞層次的治療，清除個人的情緒問題。我感到那些字眼和我之間有種深刻的共鳴。

　　「我能幫妳什麼忙嗎？」有個男人說道。我抬頭看到一張幾乎可說是熟悉的友善臉孔，他正盯著我看。「我在哪裡見過妳嗎？」他繼續說道，目光搜尋著我的臉。我們接下來的對話卻表明我們住在不同地區，而且沒有什麼理性的理由可以解釋那種熟悉的感覺。我帶了一份介紹回家，心裡知道等到恰當的時機來臨，我會接受他的治療。兩個月後，就在耶誕節之後，那個時刻來臨了。持續憂鬱的狀態已經讓我無法忍受，我決定接受治療。

　　我們預訂在兩星期後進行治療。在見面的前一個晚上，我完全睡不著，早上起來覺得又病又焦慮。我打電話給他，打算取消，但他說服我這沒什麼，許多人都有類似的經驗。所以我深吸一口氣，抵抗身體對前去會面的抗拒。在治療室裡，我坐在一張椅子上，治療師坐在對面。他只問了一個問題，還不到五秒鐘，我就淚如雨下，好像是多年受到壓抑的情緒瞬間傾瀉而出。他繼續問問題，我擦著眼淚，繼續回答，揭露我最深層的祕密，我的靈魂彷彿毫無遮掩地曝露在陌生人面前。

　　過一會兒，我躺到一張床上，治療師引導我進行一種深呼吸的動作。我的身體開始劇烈震動起來，釋放出多年來儲藏在我細胞裡的創傷。兩個小時的療效非常顯著，我知道前來見他是正確的決定。療程結束的時候，我的雙手刺痛，身體疼痛，頭卻感到非常清爽，彷彿脫離了地球引力的控制。儘管還是白天，但我一回到家倒頭就睡。幾個小時後，我驚醒過來，聽到有人在耳朵裡輕呼我的名字。我聳聳肩不去在意，輕飄飄地過了那一天，覺得輕鬆而柔弱。

　　看見靈光

　　那天晚上，我如常上床睡覺。凌晨時分突然醒來，看見一道光在房間門口盤旋，直覺告訴我，那是一個男人的能量場。他在說話，但聲音蒙住了，聽不清楚，就好像我沒調準他的頻道。幾分鐘後，那個光的靈體往後退，消失在濛濛的空氣裡。我在床上躺了半小時，試圖弄明白這是怎麼回事。而那只是開始。接下來的幾天又發生一連串神祕事件。有個數位照片的相框在夜裡突然自己亮起來；我愈來愈有超自然的心靈力量，還做了一連串不可思議的鮮明夢境。然後，某個清晨，我的精神、靈魂、靈光體（不管你給它什麼名字）離開我的身體，到一個不同的時空次元去。一開始我先是感覺到一股高頻率的電流，從我的腦袋流竄到全身，身體麻痺，動彈不得，然後，我覺得整個人好像沉到床裡去，感受到床墊的密度，還有床四周的木架。剎那間，我腦海中閃過想要往上移動的念頭，那個念頭立即實現，我往上飛射而出，穿越一個像萬花筒般展示絢爛圖案的通道，那圖案是如此美麗，我不希望它們結束。最後，我抵達一個和地球全然不同的時空次元，在那裡，我和其他靈體交流。之後，我發現自己又回到身體裡，還是躺在床上。後來，這類離開身體的經驗持續發生，我和地球外的世界相遇。同時，一長串複雜的密碼下載到我的生命裡，還有一串過去輪迴的記憶--以及和它們相聯繫的感覺--閃過我的意識。這些特殊事件點燃我的渴望，想要探索我們到底是誰，而在地球上生活的這段時光，又該如何充分活出生命的潛能。

　　找到我人生的目標

　　這些難以解釋、不合理的事件，我稱為「覺醒的響鐘」。它們讓我明白，生理的、外在的「我」只是生命經驗的一部分，而且是相對渺小的一部分。涉及靈魂和高我的內在經驗，才是重要的。當我們和自我的這一部分產生連結，奇蹟就會發生，生命將自然而美好地展開。我們會覺醒，知道自己是誰，又是為何來到這裡。

　　這正是發生在我身上的事。有天傍晚，在我新的幸福狀態裡，我吃著晚餐，有一個想法降臨我的腦海。我明確感受到那衝擊，就好像它是在我的腦袋裡降落；一串字眼明白地顯示出來：「把那些曾經幫助過你找到內在靈光的人們，集結在一本書裡。」就是這樣，那正是我必須去做的事。我發誓立刻採取行動。兩年後這本書完成，準備出版。最後，這本書的書名也是循著一條神祕的路來到我面前。有一天，我沿著海岸開車去見一個有特殊能力的人，他日常裡便能見到靈體，和祂們交流。我坐在他客廳的沙發上，他和我靈性的導師及已逝的親人對話，然後把非常具有啟發性的訊息轉達給我。之後有天晚上，這個人出現在我的夢裡。一開始我沒有注意到他，只是看到平野上的綠色山丘，許多人都往山頂爬去，在那裡，從天空的縫隙透出最燦爛的靈光。然後，我發現自己原來是看著電影銀幕，而那男人便坐在我身旁。他轉身向我說道：「我告訴你，將來你有一本書會拍成電影。我為《找到自己內在的光》這本書恭喜你！」聽到這句話，我就醒來了。雖然獲得這麼清晰而明顯的訊息，我還是想得到進一步的確認。那時候，我正在讀《一個瑜伽行者的自傳》（Autobiography of a Yogi），所以我閉上眼，在我的心智之眼裡想像作者帕拉宏撒．尤迦南達（Paramahansa Yogananda）的形象，並告訴自己：「給我一個關於書名的訊息。我要打開你的書，我所看到的第一個字便是那訊息。」結果，落入我眼簾的第一個字便是Light（光）。有些人可能會說這些事情都是巧合，但目前為止，我的心得是沒有所謂的巧合，只有訊息。

　　懷著對宇宙無盡的感謝，感謝它引領我走上自我覺酷之路，我開始尋找其他能夠幫助我喚醒更多內在靈光的導師。我很快吸引了一群充滿靈感、鼓舞人心的人，他們帶給我力量，實現這個夢想。然後，靠著神聖的奇蹟，這些明亮的火花凝聚起來，成為傳遞聖火的團隊，貢獻本書的章節。他們創造如此明亮的靈光，讓書頁之間閃耀著智慧、知識與洞見。每位作者都提供一束鮮明的色彩，交織成一張卓絕的靈光織錦。你可能會受到其中一束光彩吸引，那光彩呼喚著你，它正是你走向個人真相之門。我衷心希望，這本書的文字、能量和實修的體驗，將引導你走向充滿愛、愉悅、和平、真理、美麗與自由的一生。我們每個人都有與生俱來的權利去看見它、感覺它、成為它，並且不要忘記，我們自身就是那靈光。

　　愛與光，
　　凱蒂．基汀

　　我建議你依序閱讀本書的章節，以此循序增進你對靈光的體驗。